Малювання підсвідомого лікує психологічні проблеми

Великою популярністю також користуються зустрічі з психологинями фонду «Посмішка.UA» Вікторією Галімон та Ганною Петренко. Дівчата кожного разу пропонують журналістам нові методики роботи з психологічними проблемами. Цього разу медійники ознайомились з одним з методів арт-терапії, працюючи за темою «Нейрографіка, як метод емоційного розвантаження та попередження професійного вигоряння». - Вперше ознайомившись з цим напрямком досягнення ментального здоров’я, - каже Григорій Петраков, - ми дуже здивувались, коли для роботи нам надали чисті аркуші, кольорові олівці та… монети. Виявилось, що нейрографіка поєднує малювання та психологічні принципи для трансформації мислення та емоцій. Завдяки інтуїтивному малюванню, особливою нейрографічною лінією, знижується стрес, розвивається творчість, опановуються нові способи розв'язання проблем. І ось почалася основоположна вправа – на білому фоні чорним олівцем учасники тренінгу «ганяли» монету, залишаючи на поверхні аркушів дивну безперервну хвилясту нейрографічну лінію. Другий етап – треба було розгледіти у перехрестях ліній якийсь конкретний образ і розмалювати його різнобарвними олівцями так, щоб вийшла повноцінна картинка. – Це не просте завдання, для деяких з нас воно виявилось навіть занадто складним, - говорить Алла Шамрай, - треба було включити фантазію та почуття, зануритись у свій внутрішній світ. У мене вийшов малюнок «Скоро Перемога!», бо всі мої думки і надії зараз тільки про мирне небо над головою. Оскільки заняття відбувалось напередодні Дня Незалежності України, у деяких журналістів проявилися такі картини – «Шляхи життя на Україні» (Григорій Петраков), «З днем Незалежності» (Анатолій Огнев), «Україна і Європа» (Пилип Юрик). Особисті роздуми постали в картинах Наталії Кузьменко («Кохання»), Тамари Курочкиної («Світ навколо нас») та інше. - Нейрографіка — це спосіб моделювання несвідомого. – пояснює психологиня Вікторія Галімон. - Як метод естетичного коучингу, вона містить дуже плідну ідею, коли шлях вирішення проблем знаходиться не в практичній площині, а саме в естетичній. Тут все ґрунтується на взаємодії свідомості та підсвідомості через малювання. Цей метод допомагає трансформувати внутрішні стани, вирішувати проблеми та розкривати творчий потенціал, активізуючи нейропластичність мозку. Малюнки деяких учасників коучингу виявились настільки професійними та яскравими, що вже виникла ідея в майбутньому створити виставку нейромалюнків у Центрі Журналістської солідарності.